そろそろ紫外線対策強化の時期ですね

今年は体調がすごく良くて、それは去年の秋頃からはじめたピラティスのお陰っぽい。

ピラティスは、それまでも何度か通っていたんですが、今回の先生との相性がとても良いみたい。

筋肉って、どう使うかがピンと来てないと無意味っぽいとこありますよね？

それがよくわかるように指導してくれてるんでしょうね。

それほど辛くなく簡単な動きばかりなんですが、体調がメキメキとよくなってきました。

それで、最近の寒暖差もあまり体にこたえないという感じがします。

仲の良い友達に振り回されて外出することをやめたこともあるかな。

友達は疲れを知らないというか、ろくに寝てもいないような（？）人なんで、私とは体力が全然違うので、そんな人に合わせていたら、いつの間にか疲弊してました。

寒くてもそろそろ春。

日差しは降り注いでいるんですよね。

紫外線対策始めたほうがいいよ、なんていうことをそろそろテレビでも言いそうだけど、紫外線対策は、当然一年中だよね。

私は、朝起きたら、顔を洗ってスキンケアをして、日焼け止めを塗るまでは、カーテンを開けないようにしてますからね。

といっても、朝付けた日焼け止めは、塗り直したりしないので、間が抜けてるんですけどね。

一説によると、夏よりも春の方が紫外線が多いとか、あと、春の肌は、夏ほどはメラニンがなくて、肌自体も紫外線対策ができてないとか言われます。

それと、夏よりも肌が乾燥しているから、紫外線に弱くなっているらしいです。

どちらにしても、紫外線を大量に受ける準備が体の方でできていないのに、今頃からイキナリ多くなるので、その分、外側からの守りは固めておいた方がいいみたいです。

美白化粧品は、今頃から始めるといいかもしれないですね。

こちらも、年中必要なんでしょうけど、美白化粧品っていうのは、紫外線を浴びた後、それをメラニンに変えないようにする予防なので、今から使っておくと、余計なメラニンを増やさなくていいかも。

そうなると、さらに日焼け止めが必要ってことになっちゃいますけどね(^-^;

プチプラなのにエイジングケアもできるファンデ

またドラッグストアに行ったら、何か買いたくなってしまって、ファンデを買ってみました。

マスク対応な感じのが欲しいな～と思ってファンデを探してました。

家にあった、CCクリームを使ってみたんですが、やっぱりカバー力がなくて、もうちょっとカバーできないと無理かなぁ・・・なんて、少し悩んでたんですよ。

そこで見つけたのが、綾花のコスメ。

これ、気になってたんだよね～と思って、プチプラだし、リキッドファンデがあるし、気になっていたコスメだし、いろいろピッタリ合ってしまったので衝動買いです。

綾花にはBBクリームもあって、どちらにしようか迷ったのですが、意外とBBクリームは高かったの。

それで、リキッドにしてみたんですが、すごく良い！です。

もっと、がっつりカバー力あるのかなと思っていたんですが、意外と薄付き。

でも、ツヤがあって、全体にボカシが効いて、シミとかも隠れます。

ツヤツヤ感が、いつもよりも若く見える感じもしましたよ。

軽い付け心地だし、何といってもプチプラだから、日常に使うのに、なんか気分的にフィットしちゃうんですよね。

たいして、どこにも行かないし、だれにも会わないのに、高いファンデ使うのもどうかな～という感じもしなくもないのです。

でも、肌がキレイにみえるから、テンションも上がってくれます。

いつも気分がいい感じ。

鏡を見たくなるんですよ～♪

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マツキヨの美容液

LKDで評価の良かった美容液です。

マツキヨのウーマン メソッド トリプルA　トリートメントセラム。

美容液とは思えないほどの量（60ml）が入っていて、お値段は1,628円です。

マツキヨは、私が住んでいる町では、中心地にしかないし、しかも、いつも通るようなところにはないので、わざわざ行かなくてはならないんです。

それでも、けっこう欲しかったのでわざわざ行ってみました。

さらに、2Fの化粧品売り場にはなくて、1Fの日用品売り場に置いてました。

という感じで、やっと買ったという感じだったんですが、こういうプチプラのコスメって、いいところがジャバジャバ使えるところです。

顔と、首、それから、手の甲なんかにも使ってます。

沢山入ってるし、安いと思ったら、いろんなところに使えて、嬉しいです。

効果としては、”保湿”に尽きると思うんですが、化粧水にさらに潤いをプラスしたい、という方はいいと思います。

導入美容液、となっているところから、洗顔後すぐに使うといいのかも。

そう考えると、化粧水の代わりにしてもよさそうですね。

液は、割と水っぽいから、この美容液→美容液→クリーム、っていう感じだとコスパもさらに良くなる感じがします。

化粧水として使っても、そんなにスグ無くなってしまう感じでもないと思いますよ♪

ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラーのいいところ発見♪（良くなかったの？）

この夏話題になっていた、ディオールのコンシーラーを、私も時代の波に乗ろうと買ってみた( ´艸｀)

色は、美容部員さんにみてもらって買いました。

1.5Nを選んでもらいましたが、自分の肌よりも若干明るめ。

帰ってきて、色味をチェックしていたら、全体的に明るめの作りかなと思いました。

コンシーラーというと、私の中では肌よりも少し暗めを選ぶというようなイメージがあったんですが、あれは過去のことなんでしょうかね。

シミは明らかに肌よりも濃い色なので、肌と同じ色で隠してもナカナカ隠せず、ワントーン落とすことで目立たなくなるというのが定説でした(‘∀‘)

それで、今から3，4ヶ月前に買ったのですが、イマイチな感じで、ひきだしの隅の方に追いやっていました。

最近、マスクに色落ちしないよう、トーンアップ下地だけでポイントメイクなどをしていたんですが・・・

やっぱりシミやクマなどが少し気になるので、このコンシーラーのことを思い出して、マスクから出る目元に使ってみました。

ファンデの上に使うと、厚塗り感があったのですが、下地の上だと、いい感じになじみ、目元が明るくなっていい感じに仕上がりました。

しばらくはそんな感じのメイクをしていたんですが・・・

ある日、コンシーラー無しで出かけて、帰ってきて顔を見たら、目元がどんより( ;∀;)

このコンシーラーの実力がわかった次第です。

ファンデの代わりにもいいよ、なんていう口コミもあったんですが、正直、コンシーラー付けるよりもファンデ買ったほうがいいだろ。って思ってました。

でも、その方たちが言っていたことが分かった気がします。

マスクから出る部分をポイントでカバーして、崩れにくく、また、トーンアップするので、アイメイクのベースになったりもします。

使い始めは、なんとなく液がかためだと思ったんですが、使い慣れるとそんな感じもしなくなりました。

今は、目だけじゃなくて、赤みが目立つ鼻の周りとか、ほうれい線にも薄く塗ってます。

食事の時にマスクを外すこともあるので、その時に口元も少しカバーした方がいいかなと思いました。

でも、少量なので、マスクにも付きません♪

最初は、使えないもん買っちまったなーと思ったんですが、今ではないと困るアイテムになってしまいました～。

容器が大きめで、お値段もそれほど高くないので、マスクメイクの間はこれをリピする予定です♪

クリスチャンディオール Christian Dior ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー 11mL プレゼント ギフト 楽天で購入

プルプルになる化粧水（シワが劇的改善）

今どき、”ぷるぷるになる”なんて表現は、ちょっとどうかとも思うんですが・・・

なんか最近シワがシワシワで、ホントに、トシとはいえ情けなくなっていたんです。

そんな時、紹介されたのが、ラムカの”ぷる肌コラーゲン”という化粧水です。

ウテナの化粧品で、見た目がダサいと、紹介してくれた方が言っていたんですけど。

私はそれほど気にならないかな？

だって、お値段が1,000円しないくらいなんだもん。

もしかしたら、オールインワンジェルでもこのくらいのユルさのものがあるんじゃないかな？と思うくらい、テクスチャーもプルプルです。

トロミが結構ある化粧水で、これを使うようになってから、シワシワがとても改善しました。

もちろんね、根本改善ではないけど、いくら、「根本的に改善するよ」って謳っているいる化粧品でも

使っても使っても、いつ改善されるのかわかんないのより

見た目がすぐ変わる方がいいな♪

だって、化粧品てそういうもんじゃない？

これは、お値段も安いし、見た目の年齢も引き上げてくれる、夢のような化粧品なのです。（乾燥してる個人の感想です）

下の方に、”とてもしっとり”と書いてあるけど、さっぱりとかしっとりとか、そういうタイプがいろいろあるわけではないみたい。

要するに、とてもしっとりするしかないんです。

だから、とてもしっとりしたい方にお勧めです♡

どこにでも売ってるって感じじゃないから、近くで見かけないという方は、ネットで購入した方が早いかもです！↓↓

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姿勢が悪くなり中

年齢のせいにするわけじゃないけど、最近背中が丸まってきてる・・・(^-^;;

この間、仲間で写真撮ったら、昔見た祖母のような姿勢の自分が。。。

限りなく、私の中の祖母の年齢に近づいている・・・というか、もうほぼ同じくらいかもしれないから、仕方ないけど。

週一でピラティスにかよっているんだけど、先生が、必ず背中のトレーニングも入れてくれていて、良い姿勢をつくるための動きですよっていつも言ってるんですよね。

ピラティスのレッスンの中では、必ず1回～2回は良い姿勢を取るようにしていて、一応週に一回でもそんな姿勢を取ってみて、体が覚えるようにしているのかな。

先生は、一日に一回はそんな姿勢を意識してみてくださいって言ってるんです。

そして、そんなことは全く忘れて、また一週間が過ぎていくｗ

私は仕事がパソコンでやる仕事なので、一日何時間もキーボードに手を伸ばしたり、マウスで操作してるから、方が内側に入ってしまってるんだよね。

首も前に倒れているだろうから、首や肩にはかなり負担だろうなぁと思います。

定期的にマッサージに行ってるけど、肩が内側に入っちゃってるよねってよく言われるんですよね。

あと、肩に力が入りっぱなしな状態になっていて、肩を下げると、肩周りがすごく痛いのと、下げている体勢に慣れてないから、普通に手を下げてるだけなのに辛いっていう恐ろしい状態です。

肩甲骨が上がっていて、外側に開いている状態になっていて、固まっていると肩こりになるらしいです。

確かにピラティスにも、肩甲骨を動かすことをよくやってます。

股関節や肩甲骨、骨盤、関節を動かしてると、子供の時ってよく動いていたなと感じる時があるんですよね。

例えば、意味なく、手を振り回して走ったり、体を反って、手をありえない方向に上げて寝そべったりとかしていました（私だけ？）

体が柔らかかったんだなって思いますよ。

今やってみると、関節が痛いところとかはあまりなくて、筋肉が固まっていて痛いんですよね。

子供の頃の柔らかさまでとは言わないけど、ある程度のしなやかさを取り戻したいなぁと思います。

体は動かないと思っていても、脳が反抗していることが多かったり、体の動かし方を忘れていることも多いので、これを思い出すには、ヨガをやるのがぴったりなのですよね。

でも、ちゃんとした先生の下でやらないと、なかなかわかりづらいかも(^-^

クリアエステヴェールはカバー力がない？

 最近よく、「クリアエステヴェールはカバー力がない！」っていう口コミを見るんですが、私にとってはカバー力があるファンデなので、人によって、使用感って違うんだなぁってつくづく思います。

シミとか赤みとかが隠れるというのもあるんですが、お化粧して、少し経ってから、なにげに鏡を見ると、肌がやたらとトーンアップしててきれい。

 そういうファンデなんですよね。

これを使って時間を置いた肌を見て、私の肌ってくすんでたんだなって思ったくらいです。

 そのくらい、これを使うことでくすみが取れる。

たぶん、カバー力がないって言ってる人は、手鏡でシミとかを見て言ってるような気がする。

でも、他人からそのくらいの距離で見られることってあまりないから、そういう距離で見ると、ほかのと比べ物にならないくらい、肌がきれいに見えるんですよね。

私も全然似合わないファンデもあるので、ホントに人それぞれなんだと思うんですが、こういう自然な肌をつくるファンデって少ないので持ってるならもったいないなぁ～って思うこともあります。

あと、クリアエステヴェールを買うと、スポンジがついてくることがあるんですが、スポンジで付けると、全然ファンデが付いてないって感じに仕上がっちゃいます。

指で伸ばすのが一番いいんですよね。

ちょっと多かったかなっていうところだけ、スポンジでなじませるくらいでいいと思います。